がんばらない戦略-川下和彦・たむらようこ-

この本を買おうと思ったきっかけ

『99%のムダな努力を捨てて、大切な1%に集中する方法』

この見出しと本のタイトルを見て、買わざるを得なくなりました。(笑)
最近は自分のムダな頑張りを自覚していましたので、読んでみました!
中田さんもYouTube大学で紹介していたので良いかもと思い購入しました!

この本から学んだこと

  • 意志の力には限りがある
  • 発想を転換する
  • シンプルな習慣ときっかけを決める
  • 無意識な力を引き出す
  • 習慣になるまではご褒美を用意する
  • やろうと決めたことは宣言して予約する
  • 一定のリズムで同じ行動を繰り返す
  • やったことを記録する
  • 夢を叶えるために頑張らない
  • 得意なことを見つけて意志力の消耗をおさえる

本の紹介

『え?こういうストーリーなの?!』
意外な本の始まりで、想像していたものとはかけ離れていました!
この始まり方は予想できないと思うので、ぜひ本編を読んでみてください!

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ABOUTこの記事をかいた人

tanuki(タヌキ) 2年目の理学療法士です! 日々、精進をして少しずつ知識を蓄えていきたいと思っています。 皆さんから意見をもらい一緒にPTとして成長できるブログ作成を目指してます。