この本を買おうと思ったきっかけ

『99%のムダな努力を捨てて、大切な1%に集中する方法』

この見出しと本のタイトルを見て、買わざるを得なくなりました。（笑）
最近は自分のムダな頑張りを自覚していましたので、読んでみました！
中田さんもYouTube大学で紹介していたので良いかもと思い購入しました！

この本から学んだこと

• 意志の力には限りがある
• 発想を転換する
• シンプルな習慣ときっかけを決める
• 無意識な力を引き出す
• 習慣になるまではご褒美を用意する
• やろうと決めたことは宣言して予約する
• 一定のリズムで同じ行動を繰り返す
• やったことを記録する
• 夢を叶えるために頑張らない
• 得意なことを見つけて意志力の消耗をおさえる

本の紹介

『え？こういうストーリーなの？！』
意外な本の始まりで、想像していたものとはかけ離れていました！
この始まり方は予想できないと思うので、ぜひ本編を読んでみてください！

tanuki

tanuki（タヌキ）

2年目の理学療法士です！

日々、精進をして少しずつ知識を蓄えていきたいと思っています。

皆さんから意見をもらい一緒にPTとして成長できるブログ作成を目指してます。