筋トレは必ず人生を成功に導く-Testosterone-

この本を買おうと思ったきっかけ

Testosteroneさんの本にハズレは無いです。前向きになりたい時はこの著者の本を必ず読むようにしています。 
そうすると、なんとなく今の悩みがちっぽけに見えてくるような気がします。
筋トレの話を人生に落とし込んだ話を読みたかったので購入させて頂きました。

この本から学んだこと

  • 計画の実現性を高めるのは下準備である。
  • 何事も目標を立て、そのプロセスを描くことが大切である。
  • 時間は誰しもが持つ最も貴重な資産である。

本の紹介

筋トレと仕事の繋がりを再認識させられる一冊でした。
理学療法士の今後のキャリア・見通しについて考えてみようと思えました。

明日から即行動です!
みなさんも今日から筋トレを始めましょう!

幸せになるためにやることリスト

  • 「モノ」ではなく「経験」を買う
  • 1日5分、呼吸に集中する
  • 2ヶ月後の旅行を予約し、前払いする
  • スマホ断捨離をする
  • ネガティブな言葉を使わない
  • 自分の仕事が誰を幸せにしているか考えてみる
  • 「挨拶の輪」を広げる
  • 残業をやめる
  • スポーツジムに入会する
  • 朝型人間になる
  • 他人と比較しない
  • SNSの使用時間を減らす

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ABOUTこの記事をかいた人

tanuki(タヌキ) 2年目の理学療法士です! 日々、精進をして少しずつ知識を蓄えていきたいと思っています。 皆さんから意見をもらい一緒にPTとして成長できるブログ作成を目指してます。